Bonjour,
C’est ma première visite ici. Le titre du blog est vraiment attirant. Bravo pour ce titre. Je l’ai vu sur le blog de Patricia – Attention bonheur possible dans son article de Tag Awards.
En ce qui concerne la méditation, je sais qu’il y a différentes «techniques», et toutes nous ramènent dans le moment présent. Est-ce exact?
J’ai déjà suivi un cours à raison d’une fois par semaine pendant 6 semaines. J’ai eu de la difficulté à me motiver à pratiquer, car le «professeur» disait qu’il ne fallait surtout pas s’endormir et c’est ce qui m’arrivait souvent.
Maintenant, à défaut de méditer comme tel, lorsque mon comité de voix dans la tête est actif sur toutes sortes de sujets en même temps, je mets mon attention au niveau du plexus solaire pour être à l’écoute de mon ressenti et les voix se taisent.
Quelquefois, je m’arrête de penser en me disant tout simplement : quelle sera ma prochaine pensée? Et j’attends et rien ne vient. C’est pour moi un cour moment de méditation.
Bonne journée!
Sco!